تجربتي مع فقدان الوزن وترهل الجلد

طرق شد الجزء السفلي من الجسم بعد فقدان الوزن

تعاني الكثير من النساء من ترهل الجلد بعد فقدان الوزن، مما يؤثر على الحالة النفسية، لذلك يرغبن في معرفة أفضل الطرق التي تساعد على شد الجسم، وفي هذا السياق نضيف لك بعض الطرق لشد الجسم بعد فقدان الوزن، على النحو التالي:

• يمكن أيضًا استخدام الكريمات التي تحتوي على الريتينويدات والمواد الهلامية والبقع.
• لف الجلد بالنايلون، ويفضل وضع الفازلين على المنطقة الذكية، ثم لفه واتركه لمدة ساعتين.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن تدليك الجلد المترهل لتحفيز تدفق الدم، وإنتاج الإيلاستين والكولاجين، مما يساعد على شد الجلد.
• من الممكن أيضًا تناول المكملات الغذائية التي تعزز صحة الجلد ولها دور في شد الجلد المترهل مثل مضادات الكولاجين.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام مضادات الأكسدة مثل السيلينيوم وفيتامين أ وفيتامين هـ.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام فيتامين د وفيتامين ج وكذلك حمض الهيالورونيك.
• من الممكن أيضًا اللجوء إلى استخدام العلاج بالليزر أو الموجات فوق الصوتية، وكذلك تقنية الضوء النبضي المكثف أو تردد الراديو الجراحي.

اقرأ أيضاً: تجربتي مع الشوكة العظمية هل الشوكة العظمية تختفي.

طرق لشد الجسم المترهل في أسبوع

ترهل الجلد كابوس تواجهه الكثير من النساء، لأن هذه المشكلة تؤثر على المظهر الجمالي لجسم المرأة، وعادة ما تفضل النساء اللجوء إلى الخلطات الطبيعية التي تحسن مظهر البشرة بأمان، وفيما يلي نضيف طريقة لتحضير الخليط تمتد الجسم وهو كالتالي:

زيت الخروع لشد الجسم:

• يساعد زيت الخروع على إخفاء علامات التمدد في البطن بعد الولادة.
• يوضع الزيت مع قطرات من عصير الليمون، وبعد ذلك يوضع الخليط على المنطقة الملتهبة.
• يفضل استشارة الطبيب قبل تجربة هذه الوصفة ، ويجب تكرارها يوميًا للحصول على نتيجة مرضية.

أوراق الكرنب الأخضر لشد الجسم:

• يمكن أن تساعد أوراق الكرنب في تحسين مظهر الجلد بسرعة، حيث تعطي نتائج في وقت قصير.
• في البداية، عليك أن تغلي الملفوف، ثم تترك الملفوف حتى يبرد تمامًا، ثم يوضع في المنطقة الفلمنكية.
• ثم يتم استخدام الشاش للف المنطقة ، وبعد ذلك يترك لمدة ساعة على الأقل، ويمكن تركه على الجسم طوال اليوم.

زيت اللوز لشد الجسم:

• يساعد زيت اللوز على التخلص من ترهل الجلد، كما يساعد على تنعيم البشرة وترطيبها.
• يوضع هذا الزيت على المنطقة المرغوبة ثم يُدلك بحركات دائرية.
• علاوة على ذلك ، يفضل ترك الزيت على الجلد للحصول على نتيجة مرضية.
• كما يفضل استخدامه باستمرار للحصول على نتيجة سريعة.

كم من الوقت يستغرق إنقاص الوزن وشد الجسم

تختلف طريقة استجابة الجسم لشد الجلد باختلاف الطريقة التي يمكن استخدامها لعلاج هذه المشكلة، لذا يمكنك استخدام الليزر للبشرة أو باستخدام الأعشاب، كما يمكن شد الجلد بالتمارين الرياضية أدناه. نوضح لكم بعض النقاط عن الوقت اللازم لشد الجلد وهي كالتالي:

• في حالة استخدام تقنية الليزر لشد الجسم يمكن رؤية النتيجة بعد انتهاء الطبيب المختص من الجلسة.
• في حين أنه في حالة استخدام الأعشاب الطبيعية، ستلاحظ النتيجة بعد وقت طويل.
• هذا بعد المثابرة على تناول المشروبات العشبية أو استخدام الخلطات الطبيعية.
• وتجدر الإشارة إلى أن الرياضة وحدها لا تكفي للحصول على نتيجة جيدة للتخلص من الضعف، لذلك عليك الاستمرار في تناول الطعام الصحي.

تجربتي مع فقدان الوزن وترهل الجلد

هناك العديد من العادات الغذائية غير الصحية التي تسبب زيادة الوزن مع مرور الوقت، مثل تناول الوجبات السريعة والحلويات والنشويات، وفيما يلي نضيف لك تجارب شخص يعاني من فقدان الوزن وترهل الجلد ، وهي كالتالي:

• أخبرتني السيدات أنني أعاني من السمنة وجربت العديد من الأنظمة الغذائية لكنها لم تنجح.
• بالإضافة إلى ذلك، انضممت إلى صالة ألعاب رياضية، ومع ذلك بلغ وزني 150 كيلوجرامًا.
• بعد ذلك لم أستطع التحرك بمفردي.
• بالإضافة إلى ذلك، لم أستطع التنفس بشكل طبيعي، وهذه المشاكل أثرت على حالتي النفسية.
• ثم لم أستطع أن أعيش حياتي بشكل طبيعي، كما تعرضت للتنمر من زملائي في مكان العمل.
• لذلك قررت أن أذهب إلى طبيب نفسي للتخلص من كل مشاكلي.
• نصحني الطبيب بإجراء جراحة تكميم المعدة.
• كنت خائفًا جدًا من إجراء العملية لأنني سمعت أنها بحاجة إلى طبيب ذي خبرة كبيرة.
• بعد ذلك جمعت المبلغ المطلوب، ثم أكملت العملية.
• وبفضل الله تعالى ومن ثم للطبيب تمت العملية بنجاح دون مضاعفات جانبية.
• لكن العملية لم تكن الحل النهائي، لذلك كان عليه أن يحتفظ ببعض النصائح للتخلص من الوزن الزائد.
• اضطررت إلى تناول كمية معينة من الطعام مع السوائل، وبعد الالتزام بالتعليمات، وصلت إلى الوزن المناسب.
• بعد خسارة الوزن لاحظت أن الجلد أصبح رخوًا لأنني كنت أعاني من زيادة في الجلد.
• لذلك أخبرت الطبيب عن هذه المشكلة وقال إنه سيجري جراحة تجميلية لشد الجلد الزائد والحمد لله كانت العملية ناجحة.
• الجدير بالذكر أنني ألزمت نفسي بتناول الأطعمة الصحية حتى لا أتسبب في فشل عمليتي.

اهتمام الإنسان بتناول الأطعمة الصحية يحميه من الإصابة بأمراض مختلفة، كما يمكن القضاء على مشكلة الضعف، عندما تركز على تناول الأطعمة الصحية وممارسة بعض الرياضات مع ضرورة تغيير نمط الحياة ومن خلال أسلوبنا، مقال ذكرناه تجربتي مع فقدان الوزن وترهل الجلد.