يُعرف مرض شوكة العظام باسم العقدة، لأنه يشير إلى وجود حديبة عظمية في الجزء الداخلي من عظم كعب القدم البشرية.

• كما ينتج عن تعرض القدم البشرية لضغط شديد ومستمر، مما يسمح بتراكم الرواسب الجيرية تحت عظم الكعب.
• وبالتالي فإن هذه الترسبات لا تسبب أي ألم أو معاناة، ولكن ينتج الألم عندما يزيد الضغط المستمر من التراكمات.
• وبالمثل، فإنه يؤدي إلى تشوه جاحظ في القدم يسمى نتوء الكعب.
• بالإضافة إلى ذلك، يحدث نتوء الكعب نتيجة الاستجابة للالتهاب اللفافة الأخمصية بمرور الوقت.
• أيضا، يمكن أن ينتج عن إصابة فقرات القسط عند الأطفال، وهذا على الأرجح يمتد إلى مؤخرة كعب قدمه.
• وهي قريبة من منطقة حساسة وهي مركز وتر العرقوب.

الأسباب الرئيسية لنتوءات الكعب

السبب الرئيسي لتكوين النتوءات العظمية، أو ما يعرف بالشوكة العظمية، هو التهاب اللفافة الأخمصية.وبالتالي، فإن الضغط المستمر على الرباط اللفافي هو سبب الالتهاب، ويمكن أن يؤدي إلى احتكاك القدم بالساق أو الكاحل، لذلك يجب شرح أهم تأثيرات وأسباب التهاب اللفافة الأخمصية ، وهي كالتالي:

• إنها نتيجة الوقوف لفترة طويلة من الزمن.
• وبالمثل، ممارسة التمارين الرياضية اليومية القوية، والقيام بذلك أثناء الوقوف على قدميك.
• بالإضافة إلى ذلك، فإن ارتداء أنواع ضارة من الأحذية غير الطبية للقدم يسبب التهاب اللفافة الأخمصية.
• بالإضافة إلى الاستمرار في الوقوف على الأسطح الصلبة المرتفعة.
• وبالتالي، عند الجري أو المشي لفترة طويلة، فإن هذا يزيد من الالتهاب.
• كما أن حمل ورفع الأثقال والأوزان الزائدة يزيد الالتهاب.

اقرأ أيضاً: حل سؤال تعاونت انا وزملائي على تجميل حديقة المدرسة.

الأعراض المصاحبة للنمو العظمي

من المعروف أنه عند وجود التهاب في اللفافة الأخمصية للقدم يؤدي ذلك إلى الشعور بألم شديد يزداد مع فترة راحة مطولة، لذلك يمكننا التحدث بالنقاط التالية عن أهم الأعراض التي تصاحب شوكة العظام:

• في البداية،  يكون هناك شعور بألم حاد في القدمين، عند استخدام الراحة لفترة طويلة.
• كما تعتبر فترات الصباح من أكثر الفترات إيلامًا للمريض.
• وبالتالي، تزداد الأعراض بسبب الألم، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، أو حتى أولئك الذين يقومون بعمل شاق.

طرق علاج نتوء الكعب

لم يقف الأطباء مكتوفي الأيدي، بل عملوا على إيجاد طرق لتقليل الألم، وهي كالتالي:

• لذلك يجب اتباع تمارين القدم والساق: لأنها تعمل على تقوية عضلات القدم والساق، لتخفيف الضغط عن عظام الكعب.
• اعمل أيضًا على تبريد مكان الإصابة: باستخدام الثلج لتخفيف الألم.
• استخدام حقن الكورتيكوستيرويد: تستخدم المواد الكيميائية لتقليل الألم لمدة 30 يومًا على الأقل، ولكنها ليست الطريقة المفضلة للأطباء.
• كما يمكن الاعتماد على العلاج بالليزر.
• بالإضافة إلى ذلك، يمكن التثبيت الجاف.

تجربتي مع شوكة العظام

بعد انتشار أمراض العظام، هناك العديد من التجارب المختلفة التي تتحدث عن مراحل الإصابة وكيفية الوقاية منها، وبذلك نوضح بعض تجارب بعض الأشخاص الذين عانوا من الوحمات العظمية، وذلك على النحو التالي:

• يقول بينكو ، 74 عامًا، إنه عندما أصيب بطفرة في العظام، ذهب للعلاج بالموجات فوق الصوتية.
• حيث قال كانت النتوءات في كعب قدمي مكسورة، مثل حصى الكلى.
•  كان العلاج بالتأكيد سحريًا، والذي كان قبل سنوات، والذي شفيني في غضون أيام قليلة.
• كما أعرب جورج المؤلف 75 عامًا عن تجربته، وقال إنه لم يحصل على علاج فعال لهذه النتوءات.
• أيضًا، استخدم كرة تنس، وتدحرجها  أسفل قدميه لمدة ثلاث دقائق كل يوم.
• بالإضافة إلى ذلك، قام بطي كلتا قدميه للإمساك بهما، وفعل ذلك من 15 إلى 20 مرة، ثم قام بالتمدد مرة أخرى لمدة عشر دقائق.
• وقال أيضا إن تجارب النقع في ماء فاتر ممزوج بالملح لم تنجح كبديل لحقن الكورتيزون.
• وهكذا، قال إكسري كارد، 64 عامًا ، إنه زار طبيبًا ونصحه بربط كعب قدمه بإحكام.
• أيضا في الصباح بدأ الألم يتلاشى، واستمر لمدة أسبوع وعمل، ونصح الجميع بذلك.

من واقع تجربتي، أدركت أن الشوكة العظمية ليست نهاية الطريق ولا تعني العيش مع الألم للأبد. التعامل المبكر معها، والالتزام بالإرشادات الطبية، يحدثان فرقًا كبيرًا في جودة الحياة. الأهم هو الصبر وعدم الاستسلام للألم، لأن التحسن غالبًا يكون تدريجيًا. اليوم أستطيع المشي بشكل طبيعي دون معاناة، وتعلّمت أن العناية بالقدمين جزء أساسي من العناية بالصحة العامة، وأن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج.