تجربتي في علاج نقص ب١٢ وأعراض نقص فيتامين ب١٢

تجربتي في علاج نقص ب١٢ وأعراض نقص فيتامين ب١٢، يحتاج جسم الإنسان إلى المعادن والعناصر الغذائية والفيتامينات، وذلك من أجل إمداده بالطاقة اللازمة لأداء مهامه اليومية، حيث من الضروري التنويع في الغذاء وكسب عناصر غذائية مختلفة يحتاجها الجسم بشكل يومي، كنا أن نفص أي نوع منها قد يسبب بعض المشاكل والتي تضعف المناعة، وتسبب المرض أيضاً، ويتم الحصول على تلك العناصر من الطعام وكذلك عبر بعض الأدوية والمكملات الغذائية، وهذه تجربتي في علاج نقص ب١٢ وأعراض نقص فيتامين ب١٢.

أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم عالم حواء

الفيتامين هو أحد المركبات العضوية والتي تعد عنصراً رئيسياً في جسم الإنسان، ولا يمكن الاستغناء عنه، وبالتالي فهو مهم جداً له كما أنه يساعد الجسم في القيام بوظائفه اليومية، ويوجد أنواع مختلفة من الفيتامينات، ولا بد من توافرها في الجسم، فنقصها قد يسبب بعض الأضرار، ومن الأعراض التي تبين نقص فيتامين ب12 ما يلي:

• شحوب الجلد عند الأشخاص المصابين بنقص فيتامين١٢، وظهور لون أصفر طفيف على الجلد وفي العينين وهذه الحالة تسمى باليرقان والسبب الرئيسي لذلك يعود بسبب وجود مشاكل في إنتاج خلايا الدم الحمراء وبالتالي تصبح غير مكتملة وغير قابلة على الانقسام مما يترتب على ذلك شحوب واصفرار لون الجلد.
• ظهور التعب والضعف والاعياء على الجسد، وذلك يعود لأن الجسم لا يحتوي على كمية مناسبة من فيتامين ب١٢ والذي يلعب بدوره بتكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين لجميع أنحاء الجسم مما يسبب ذلك حدوث فقر دم والذي يترتب عليه ارهاق الجسد.

علاج نقص ب١٢ وأعراض

حدوث تغييرات عند الحركة أو عند المشي، وذلك يرجع إلى نقص فيتامين ب١٢ في الجسم مما يؤدي إلى إتلاف في الجهاز العصبي وبالتالي التأثير على توازن وتناسق الجسم.

• الشعور بضيق النفس وعدم الشعور بالراحة أثناء عملية التنفس، والشعور بالدوخة خاصة أثناء قيام الجسم بأي مجهود بدني، نتيجة فقر خلايا الدم الحمراء.
• تكون رؤية ضبابية غير واضحة، نتيجة وجود تلف في الجهاز العصبي الخاص بالعصب البصري في العين وتعرف هذه الحالة بالاعتلال العصبي البصري، الذي يحدث نتيجة حدوث اضطراب في الاشارات العصبية التي تنتقل من العين إلى الدماغ وبالتالي يضعف الرؤية لدى الشخص المصاب.

تلف الأعصاب، نتيجة ضعف انتاج مادة المايلين الدهنية التي يسهم في تكونها فيتامين ب١٢، بالتالي يصبح الجسم غير قادر على أداء وظيفته بشكل سليم.

• حدوث تغير في شكل ولون اللسان، وانتفاخ اللسان واحمراره والشعور بالألم، وحدوث تقرحات في الفم، والشعور بوجود وخز في الفم واللسان، وقد يصاحب ذلك حرقان في الفم.
• تقلبات المزاج وزيادة الاكتئاب، نتيجة انخفاض مستوى فيتامين ب١٢ وبالتالي يؤدي إلى ارتفاع نسبة الهوموسيستين التي تؤدي إلى تلف أنسجة المخ.
• الإصابة بالإمساك او الإسهال المفرط، وفقدان الشهية، صعوبة في التركيز والخرف.
• قد ينتج عن نقص فيتامين ب١٢ فقدان الاتصال بالواقع.

شاهد أيضاً: تجربتي مع فوار سولبادين Solpadeine لماذا تم منع سولبادين فوار؟

تجربتي مع نقص فيتامين ب١٢- عالم حواء

في حال تم وجود نقص في أي نوع من أنواع الفيتامينات، فإن ذلك يسبب حدوث بعض المشاكل في جسم الانسان، كما أن ذلك يؤدي إلى شحوب الوجه والبشرة كما أنه يؤثر على الشعر، ولا بد من معالجة النقص فوراً، ومن التجارب مع نقص فيتامين ب12، ما ترويه إحداهن:

• { كنتُ أعاني من وجود ألم في اليدين، وحدوث رجفة مستمرة بين الحين والآخر، إلى درجة أنني لا أسطيع حمل أبسط الأشياء، شعرت بالخوف حيال ذلك، فقررت الذهاب إلى الطبيب ليرى ما المشكلة، ولكن للآسف كانت المشكلة نقص فيتامين ب12، وكتب لي علاج ميثيكوبال وهي عبارة عن حقن لنقص فيتامين ب١٢، وداومت عليها وبدأ عندي تحسن ملحوظ في أعصاب يدي، وأصبحت نسبة الفيتامين جيدة في جسمي}.

{ واجهت مشكلة الشعور بالتعب الدائم والإرهاق على الرغم من كثر ساعات الراحة والنوم، ولاحظت اصفرار في بشرتي، وكثرته داخل عيني، وفي بعض الأوقات لا أستطيع التركيز والتذكر، قلقت كثيراً واعتقدت أنني مصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، لذا قررت الفحص عند طبيب لمعرفة سبب ذلك وتقديم العلاج المناسب لأستعيد صحتي، وظهرت التحاليل بأن عندي نقص في فيتامين ب١٢ وقدم لي عدة من الأدوية المختصة في معالجة وتحسين نسبة فيتامين ب١٢ في الجسم، وبعد مرور شهر من مداومتي لهذه الأدوية قد تحسنت ورجعت إلى طبيعتي قبل ظهور اي عرض من أعراض نقص الفيتامين}.

• { تعرضت أثناء حملي وأنا في الشهر الرابع إلى حدوث تغيرات كبيرة في جسمي، وكنتُ أعاني من وجود مشكلة في قدمي اليسرى لا استطيع الاتزان والمشي عليها، ذهبت إلى الطعام وكان عندي نقص في فيتامين ب١٢ ونصحني بتناول العديد من المأكولات الغنية بفيتامين ب١٢ والتي من ضمنها تناول الأسماك كالسلمون الأحمر، والمحار، وشرب الحليب، وتناول الكبد البقري، وسلطة التونة، ومن بعدها شعرت بتحسن عظيم في جسدي}.

شاهد أيضاً: تجربتي مع كريم فيد اوت للبشرة الدهنية

تجربتي في علاج نقص ب١٢ وأعراض نقص فيتامين ب١٢ قد كانت من اصعب التجارب، حيث أنه سبب لدي العديد من المشكلات، ومن ثم تم حلها بالتدريج، مع الإكثار من الأطعمة التي تحتوي عليه وكذلك المكملات الغذائية.